スレンダーシェイパーの使い勝手
スポンサードリンク
スレンダーシェイパーと同じようなコンセプトの商品としては、超音波型の振動運動器具もありました。この器具は、筋肉に低周波の刺激を与えることによって活動を促すフィットネス器具で、結構な人気商品となりました。しかし、値段が高いことと、ジェルなどを使う器具などがあり、使い勝手の点でなかなか難しいものがあるという声もあるようです。現在は、どちらかというとスレンダーシェイバーに押され気味の印象もあります。しかし、ダイエットの効果があがるということで考えた場合、筋肉のみを運動させるのか、それとも脂肪と筋肉を同時に振動させるのかのどっちが有効なのかは、判断が難しいと言えます。
筋肉を動かして運動を行ない代謝を促して脂肪を燃焼させるのが超音波型の振動運動器具。それに対してスレンダーシェーバーの場合は、振動させるだけで、これは筋肉を運動させるというよりも、かえって手揉みマッサ-ジに近いと言えるでしょう。スレンダーシェーバーを使い始めるときに痒みを感じるのはそのためと考えられます。
スレンダーシェーバーで脂肪などの燃焼効果
スレンダーシェーバーを使うことにより、筋肉増強というよりは、体の組織を振動させることでリンパの流れを促して代謝を高める効果と、脂肪などの燃焼効果が期待できるのではないでしょうか。
超音波型の振動運動器具・スレンダーシェーバーなどを単独で使っている場合は、必ずしもそれだけでダイエットやエクササイズ効果が発揮されるわけではないでしょう。ウォーキングなど、他のエクササイズや食事内容の見直しなどと併用してこそ、体重減少や体型の変化などの顕著な効果が現れると考えられます。相乗効果を狙うのです。
超音波型の振動運動器具は、原理としては筋肉に電気信号を伝えて筋肉運動を行なうものです。これはダイエットのエクササイズとしては、想像以上になかなかハードな部類の刺激となります。
スレンダーシェーバーはダイエット初心者に最適！
一方スレンダーシェイバーの場合、見た目の振動は結構激しく感じられます。これは局部的にたるんだ脂肪を振動させて脂肪の燃焼を促す効果を狙ったものです。しかし、その運動刺激だけで、脂肪をすっきり解消という訳にはいかないようです。言うなれば、脂肪がたまってしまった場所に刺激を与えて、組織全体の活性化や代謝を促す効果があるというもの。厳密な意味で脂肪を落とすには、やはり筋肉を動かしてエクササイズすることが必要になってくるでしょう。
ダイエット器具の効果は、それぞれ使う人の体の状態にもよりますが、運動経験のない人がダイエットを行う場合には、いきなり始めるのではなく、段階的なエクササイズと適度な食事制限を併用することが必要です。
従って、スレンダーシェイパーは、ダイエット初心者が最初に行なうエクササイズとしては、適している器具かもしれないです。
スレンダーシェイバーでダイエット
筋肉や脂肪などを含めて身体にかかる負担の軽重という観点から見ると、他のダイエット器具・フィットネス用品よりも軽めなもので、体調を全体的に向上させるという意味では、じゅうぶん効果的なものだと考えられます。
しかし、あくまでも毛細血管の血流やリンパ液の流れを促進するという効果なので、実際の「体重ダウン」「サイズダウン」につながるような代謝機能を高めるほどのものではないため、少しずつ運動も取り入れていき、ある程度枯れてきたら、本格エクササイズ（例えば「ビリーズブートキャンプ」など）の運動系エクササイズに移行しつつ食事制限も続けていく、というのが理想的と言えるでしょう。
ご紹介した情報がお役に立つと幸いです。